De bästa Android-apparna som hjälper dig att träffa gymmet och lyfta vikter

Du behöver inte ett snyggt gymmedlemskap eller en personlig tränare, men att använda dessa appar för att hantera din kondition och göra rätt övningar kommer säkert att hjälpa

Den svåraste delen med att komma till gymmet och slå elliptiska eller vikter för en solid träning är att bygga upp en rutin och ha en uppsättning mål att sträva efter. När du väl har gjort det där, är det nästa steg att se till att du får ut det mesta av din gymtid med rätt vikt och övningar.

Med de extremt kraftfulla mobila enheter som vi alla har tillgång till är den motivation lite mer uppnåelig än tidigare, och det finns dussintals fantastiska appar som kan hjälpa dig att komma igång och (ännu viktigare) fortsätta till gymmet. Att få en personlig tränare och ett fint gymmedlemskap är inte ett krav för att komma i form och förlora några kilo, och det gäller ännu mer idag med den mängd kunskap som finns i bara några appar - av vilka många är gratis eller en enkelt engångsköp.

Vi har samlat några av de bästa apparna för din Android som hjälper dig att få en rutin, träffa gymmet och göra de bästa övningarna för att hjälpa dig att uppnå dina fitnessmål. Oavsett om du bara vill klippa några kilo eller om du vill ändra din kropp helt och hållet kan dessa Android-appar hjälpa dig att komma dit du vill vara. Läs med och se vilka som uppfyller dina behov.

Virtuagym Fitness

Om du letar efter en solid och enkel app för att få dig själv motiverad och redo för gymmet är Virtuagym Fitness en bra utgångspunkt. Det erbjuder hundratals olika övningar och träningsrutiner för dig att prova, oavsett din konditionnivå eller tillgängliga gymmaterial. Träningen sträcker sig från en morgon fitness rutin som helt enkelt får din puls upp innan du går till jobbet, hela vägen upp till avancerade viktlyftrutiner som tar en timme att slutföra.

Hur som helst följer varje träning ett korrekt framsteg av hissar och övningar för att maximera din tid på gymmet, varvid varje steg ger dig en tid eller ett antal uppsättningar och reps som ska slutföras innan du går vidare. Alla övningar har ett rörligt diagram som visar rätt form för övningen, samt ytterligare information om rörelserna om du behöver ännu mer hjälp. När du har gått in i en rutin att gå vecka efter vecka kan du spåra dina framsteg och få prestationer för vad du har åstadkommit.

Oavsett om du är en gymnastikledare på lång sikt eller en första timer, verkar Virtuagym Fitness ha alla de bitar du behöver för att få ut mesta möjliga av din träningstid.

Endomondo

Medan Endomondo är mer fokuserad på distansbaserade träningspass som cykling eller löpning, kan det vara ett bra verktyg för att spåra och sätta mål när du är på gymmet lyfter eller använder stationära maskiner. Du kan välja flera olika träningspass i gymmet, såsom elliptisk träning, gymnastik, inomhuscykling, yoga och viktträning, samtidigt som du spårar dina kalorier, hjärtfrekvens och mer. Om du vill bli ännu mer engagerad erbjuder Endomondo betalda utbildningsplaner samt ett News Feed för att hålla jämna steg med dina vänner och låta dem erbjuda dig motivation.

Endomondo erbjuder en gratis nivå av sin app med annonser och reducerade funktioner, men en fullständig (och annonsfri) version är tillgänglig för bara $ 4, 99.

Träningstränare

Skimble's Workout Trainer är en kraftfull app som fokuserar på att skapa guidade träningsrutiner för att ge dig så lite anledning som möjligt att hoppa över gymmet. Till skillnad från appar som Virtuagym Fitness ställer Workout Trainer dig några enkla frågor om dina mål och vad du tycker är svårt att träna, och kommer sedan med en skräddarsydd träningsrutin som hjälper dig att uppfylla dessa mål.

När du väljer en träningsrutin får du ljudmeddelanden - spelas tillsammans med din egen musik - och ett diagram på skärmen som visar hur du gör varje träning och hur länge. Följ bara anvisningarna så är du på väg. Du kan välja din träningsintensitet och antal dagar per vecka, vilket gör det enkelt att komma igång.

Den kostnadsfria versionen av appen är ganska enkel och har annonser, men du kan hoppa upp till dess "Pro" -nivå för $ 7 per månad (eller få rabatt för att gå ett helt år) för att ta bort annonser, få HD-träningspassstudier från riktiga tränare och få tillgång till ännu mer innehåll. Detta är ett av de dyrare alternativen, men det kan vara värt det om du behöver extra vägledning.

Karta My Fitness Workout Trainer

Map My Fitness har en allvarligt stor uppsättning appar som hjälper dig att spåra alla typer av träning - från hundpromenader till långvägscykling - men den bästa av gruppen när det gäller träffa gymmet är Workout Trainer-versionen. Medan MapMyRun fokuserar på … ja, springa, kommer Workout Trainer att täcka dussintals olika aktiviteter som att springa på ett löpband, använda en elliptisk, göra sit ups eller push ups, simning, brottning, yoga, volleyboll, skidåkning och intervallträning.

Målet här är att helt enkelt kartlägga all aktivitet du gör, vare sig det är en hård session på gymmet på en timme eller en avslappnad promenad genom parken. Workout Trainer kommer att samla allt du gör när det gäller träning och dina matvanor om du väljer att gå in i dessa. Du kan dela och få uppmuntran från sociala medier om du väljer också. Appen är gratis med annonser, eller $ 2, 99 utan, och du kan få ännu fler funktioner om du uppgraderar till ett "MVP" -abonnemang för $ 5, 99 per månad eller $ 29, 99 per år.

Gym Workout Log (GymFrame)

Denna app är inte lika stor budget och snygg, men den ger en utmärkt plattform för människor av alla fitnessnivåer att komma igång med rätt hissar på gymmet. Precis som namnet antyder är Gym Workout Log först och främst en plats att hålla reda på dina träningspass när du går igenom dem varje vecka. Du kan gå igenom och bygga träningspass och rutiner i den ordning du vill, sedan bygga ett schema för dig själv och äntligen välja träningen och logga in dem när de är klar.

Du får enkla handledning för de okända hissarna, men det finns lite mindre handhållning här än i några av de mer guidade apparna. Om du vill få en känsla av att du hanterar ditt eget träningspass och har fler problem med form än motivation, kan detta vara ett bra val för dig.

Appen är kraftfull och annonsfri i sin fria form, men du kan låsa upp nya logfunktioner, obegränsade träningsplaner, varningar, teman och analys med en uppgradering till den fullständiga versionen för $ 4, 89.

Låt oss veta vilken som är din favorit

Det här är de bästa apparna som vi testat ut, men med så många där ute är det svårt att täcka alla baserna. Om du tittade på det här urvalet och hittade ett som fungerade för dig, vill vi veta vilket som var din favorit.