När sommaren tar slut, och det svala vädret närmar sig ofta gånger att försöka hålla den sommarfiguren kan vara lite svårt. Det finns många fantastiska Android-applikationer som är tillgängliga för att hjälpa dig att gå rätt väg träna klokt och registrera all din information för att hålla en god visuell uppfattning om var du befinner dig. Det kan vara lite svårare att göra detsamma för din matkonsumtion men MyFitnessPal har gjort ett bra jobb med att göra dina måltider till en bris för att visa dig exakt var du står vers där du behöver vara varje dag.
Att hålla reda på kaloriintaget tillsammans med alla andra näringsämnen som ingår i varje måltid kan vara mycket viktigare än någon inser. Denna applikation, som också finns på iOS tillsammans med BlackBerry-enheter, är en ganska rak framåt applikation som säger exakt var du är igenom dagen. Efter registrering för applikationen uppmanas användarna att ange deras höjd, vikt och kön. Var noga med att vara ärlig eftersom de använder denna information tillsammans med önskad målvikt för att beräkna vad ditt intag ska vara på en genomsnittlig dag. När ditt mål är baserat på höjd, vikt, kön såväl som din dagliga aktivitetsnivå är det upp till dig att ange dina måltider ärligt för att beräkna var du står.
Denna applikation drivs av en enorm internetdatabas som håller register över nästan alla typer av livsmedel du kan föreställa dig, så att hitta din måltid borde vara en ganska enkel uppgift. Användare kan söka i olika matkategorier eller söka efter ett specifikt varumärke eller till och med snabbmatplats. När du hittar maten du ska äta kan du välja den för att se alla näringsfakta och sedan lägga till den som din måltid eller mellanmål. När det har lagts till kommer ditt kaloriintag att ändras för att återspegla vad du har ätit och vad du har kvar att konsumera. Användare kan lägga till sina egna val om det för närvarande inte är tillgängligt i sökningen, men lyckligtvis har en stor majoritet redan angetts.
Menyn är ganska enkel, erbjuder ett alternativ att lägga till en post i din "dagbok", för att se din dagbok, för att kontrollera dina framsteg eller redigera din profil. Din dagbok kommer att vara där alla dina livsmedel matas in och du kan se vad du har haft om dagen. Att hålla jämna steg med uppgifterna och vara ärlig om maten även om de sätter dig över gränsen kan vara en svår uppgift, men en gång i spåret kan den här applikationen bli din bästa vän. Tillsammans med att hjälpa dig gå ner i vikt, hjälper den här applikationen att främja en hälsosammare livsstil för dig själv, som förhoppningsvis kommer att gnugga på de omkring dig.
Denna applikation är inte bara enkel, enkel att använda och laddad med information, utan den är också gratis på Android-marknaden, med bara ett litet tillägg som visas på botten. Var noga med att ge den en virvel och låt oss veta dina tankar!
