Innehållsförteckning:
- Vecka 2: Sov och avkoppling!
- Resting Up-tävlingen
- Resting MY Way-tävlingen
- Kommentera för att vinna tävling
Det är februari och du vet vad det betyder? Mobile Nations Fitness månad! Det är när vi alla möts för att komma i form, dela tips och tricks och recept för framgång, granska fantastiska appar och tillbehör, ge bort fantastiska priser och ha massor av kul! I år gör vi det dock lite annorlunda. Vi gör teman varje vecka, och det betyder att varje vecka får du nya och spännande utmaningar och nya chanser att vinna!
Vecka 2: Sov och avkoppling!
Avslappning, oavsett om det är fullt med medling eller bara någon enkel andningsövning, är hur vi håller våra kroppar och sinnen centrerade och balanserade. Sömn är vår omstart, när vi skriver vår dagliga cache till disk och kör våra systemreparationer så att vi är redo för nästa dag. Som en del av fitnessmånaden kommer vi att granska ett gäng fantastiska appar och tillbehör som kan hjälpa oss att uppmuntra, spåra och träna oss att sova och koppla av bättre och smartare. Vi kommer också att göra TRE coola tävlingar!
Resting Up-tävlingen
Först är vår Resting Up-tävling. Varje dag den här veckan finns det en tråd i våra hälso- och fitnessforum, och allt du behöver göra för att komma in är att berätta hur du sov, tappade, mediterade eller andades under dagen. Tanken är att få lite samhällspress att gå så att vi alla sover och vilar bättre och blir friskare. Om du har en matspårare, app eller något annat som hjälper dig kan du helt enkelt dela dina resultat varje dag!
Detta är ett utmärkt sätt att hålla oss alla motiverade och ansvarsfulla och få lite friskt grupptryck igång! Dessutom är det en chans att vinna ett presentkort på $ 20 varje dag du går in!
- Måndag Resting Up forumtråd, ange NU!
Resting MY Way-tävlingen
För det andra är vår Nutrition MY Way-tävling. Gå bara vidare till Resting MY Way-tråd i forumen och berätta hur du använder din mobila enhet, din telefon eller surfplatta, för att sova och vila bättre. Vilka är dina favoritappar? Yoga? Meditation? Vitt brus? Vad kommer du till tillbehör? Vi vill veta! Berätta det för oss i form av en berättelse, som ett blogginlägg. Vi publicerar de bästa inläggen på fredag, så få dem i ASAP! Behöver du mer incitament? Vi väljer en vinnare i veckan och skickar ett presentkort på $ 100!
- Vilande MY way forum thread, ange NU!
Kommentera för att vinna tävling
Till sist, men inte minst, lämna en kommentar nedan som berättar om dina Mobile Nations Fitness Month-mål och du kommer att komma in för att vinna en Fitbit Det är en fantastisk - och super geeky! - sätt att spåra flera aspekter av din hälsosamma livsstil. Du vill vinna detta, så skynd dig och lämna en kommentar NU!
