Innehållsförteckning:
När det gäller att försöka bli friskare finns det massor av appar där ute som kan hjälpa dig i en eller annan aveny. Samsung Health, tidigare S Health, är en allt i en app här för att hjälpa dig bygga bättre vanor och spåra de vanor du redan har. Medan det händer mycket inom appen är det lättare att komma igång än du kanske tror.
Skapa ett konto
Det första du behöver göra för att komma igång med Samsung Health är att skapa ett nytt konto eller logga in på ett befintligt S Health-konto. Om du någonsin har haft ett S Health-konto kan du logga in och få tillgång till all din tidigare hälsouppgifter som lagrats. Om du vill börja om eller behöver skapa ett nytt konto är det också en enkel process.
- Starta Samsung Health.
- Klicka på Godkänn till villkoren.
-
Klicka på Nästa.
- Skriv in din information för att skapa ett konto.
-
Klicka på Logga in.
Sätt mål för dig själv
Det första du bör göra efter att du har loggat in på Samsung Health är att sätta några mål för dig själv. Det finns många specifika mål som du kan finjustera senare, men du får förslag till de första målen du har satt dig. Dessa inkluderar att räkna kalorier om du försöker äta bättre, en stegräknare för att hjälpa din aktivitetsnivå och en sömnspårare som hjälper dig att få en solid sömn varje natt.
- Starta Samung Health.
- Klicka på Ställ in mål.
-
Dra skjutreglaget för att justera målet till det du vill ha det.
-
Tryck på Nästa för att spara ditt mål. Upprepa denna process med varje mål.
Fyll i din profil
Det sista stora steget att komma igång med Samsung Health är att fylla i informationen på din profil. Detta inkluderar godartad information, som ditt visningsnamn, samt att ange information om ditt kön, höjd, vikt och aktivitetsnivå.
Din profilsida har all information om dina senaste aktiviteter också. Det är där du kan se ditt personliga bäst, samt se en veckoöversikt som innehåller en uppdelning av din aktivitet.
- Starta Samsung Health.
- Klicka på den gröna ikonen för en person i det övre högra hörnet för att navigera till profilsidan.
-
Tryck på kön och tryck för att välja mellan man och kvinna.
- Klicka på Nästa.
- Tryck på det datum du föddes för att ställa in din ålder.
-
Klicka på Nästa.
- Tryck och dra skjutreglaget för att ställa in din höjd.
- Klicka på Nästa.
-
Tryck och dra skjutreglaget för att ställa in din vikt.
-
Tryck på Klar för att avsluta inmatningen av profilinfo.
Använder du Samsung Health?
Samung Health har massor av verktyg som hjälper dig att bygga bättre vanor, men innan du kan hoppa in i allt som händer, måste du konfigurera dig. Från att skapa ett konto till att fylla i din profil till att ställa in dina initiala mål är detta en enkel process. Så använder du Samsung Health? Låt oss veta om det i kommentarerna nedan!
